如何单手抓篮球其实想抓球也不团裂是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻炼手指力量的办法,就是每天做俯卧撑,不是一般用手的那种,是用手指撑地,可能开始做...

打篮球,三步上篮时,单手拿球,还是双手初学者当然要双手，这样便于护球，防止抢断，而且上篮有个腾空的动作，是双手到单手上篮举侍咐的过程，要是对球的控制很出色了，初于耍帅的考谈丛虑，单手上篮正纯也很帅。打篮球用单手投球好...