打篮球脚崴了,2天了脚踝有淤青,怎么办好1、热悉孙敷，每天争取4--6次，每次30分钟2、按摩，向心方向每天至少3次3、轻微的活动，防止橘指粘连4、服用舒筋活络的药物，比圆陆配如跌打丸、活络丸等。5、晚上休息时太高伤...