nba球员吃蛋白粉吗(NBA的球员吃蛋白质粉吗)

个人锋液觉厅厅得大部分球员是不吃的，因为蛋白质粉具有副作用，它虽然对肌肉的形成具有促进作用，但是它对肾的代谢功能有影响，银伏物长期服用会对身体有伤害，很多NBA运动员对自己的饮食有很严格的要求，控制自己的因为，保持自己的身体状态，所以我认为大部分球员应该是不吃的

如果你是职业运动员或半职业运动员，训练队里有专门的体能教练或营养师，你应该咨询他们的意见，因为这个看个体差别是很重要的。

原理上，运动员使用补剂是很普遍的（这不并陪是药。也不是兴奋剂），你也可以用，但服用方法、剂量不能随成年人，这些并不是像吃大白菜一样简单，需要专业人士随时指导。

比如支链氨基酸，配合蛋白粉服用效果更好，可是蛋白质的需求量，你不会计算，这事就不好办。再说氮泵，它也不团蔽正是灵丹妙药，一般在接近极限的抗阻力训练时候效果明显，但青少年做极限训练危险性更大。从训练效果来说也没有必要，因为青少年肌肉增长的原理和成年人不同。

如果是业余的塌悔，最好就不要用了。注意常规饮食的安排更重要。比如说，食物中增加优质蛋白质，效果更明显，更安全。

摄取蛋白质的方法是多样的。他们会有专培樱镇业的营养师颂握帮他们调配饮食配方，而且NBA也不是配粗健美的地方，除了肌肉更多的还是需要力量。