打篮球突破时,护球手要怎么保护球,具体的
技术是篮球的核心。一般带球突破过人是在一瞬间完成的!带球突破过人有两招:一是假动作,“声东击西”。二是速度,以速度过人,多看看艾佛森吧!
打全场要求的是长距离带球护球的能力,遇上全场盯防的就要用身体护球,而不是技术;而打半场则简单得多,只需要过或哪掉你的防守队员即可.
所以奉劝楼衫指码主,多练习运球,以及用身体护住球,不要只想到过人.
身体护球要领.
一旦有人在你离己方三分线或逗州队员较远的地方上来防守你时,转过身,背对防守队员.同时架开手,挡住对方的身体,谨防他掏球,向后退步走.这样既可以节省体力,又可以寻找过人或传球的空挡,而且一般情况下球不易被掏(小心协防).
运球的时候如何护球
运球低于膝盖,用指尖运球,另外用身体枝肆将对方挡在远离球的一侧,收球于腰间,伸出另一只手保护。当你向前运球时,别人从侧面掏球,你可以猛尘轿顺势用肩膀将其格挡开,兄陆甚至可造其防守犯规
打篮球时如何正确的放护球手
篮球教学:投篮时护球手一定要这仔虚陵么做!学会提高命中率!篮球教学:投篮时护球手一定要这么做!学会提高命中率!篮球教学:投誉汪篮时护球手一定要这么做念戚!学会提高命中率!
当我们在打篮球的时候怎么去运用护球手
在打篮球的时候很多人都不会去运用自己的护球手,今天我给大家来讲一讲如何去运用我们的护球手。在我们进攻的时候不要总是架着手臂,这并不是应对防守人断球的最好方法而且这种被动的护球动作会让我们失去侵略性。
我们的护球手要用来发起主动进攻,我们就用突破中最常用空凯的顺步突破举例说明,当我们在打篮球变向之后,在瞬步杀向内线的时候,如果这时候对方的防守人员,有人上前干扰或者防守人员去伸手断球的时候,那么在这个时候我们就不能够仅仅是被动的去架起来护球手去护球,在这个时候我们要主动的用我们的护球手去主动的拨开对方的断球手,而且要是快而有力的拨开,我们千万不要认为这样的动作是进攻犯规。
因为按照圆柱体原则来讲,当防守人有侵入我们圆柱体的行为,那么我们进攻人都有权利去保护自己的圆柱体,所以这个时候我们要主动去拨开防守人,因为这样不仅可以帮助我们更好的护球,而且还非常有利于闭如我们之后的突破。
再举一个例子,当我们在使用试探步要进行突破的时候,如果对方的防守人员上前与我们的身体发生接触,那么在这个时候我们甚至可以忽略他的对抗手,而是直接通过上步直接去进攻防守人的外侧手,这样对方就不仅断不了球,而且还会极大的受到延误,这样我们的突破也会变得更加轻松。
我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练,去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两轿亏启两一组,互相练习,让进攻方的人单手持球,用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。