篮球比赛策划注意事项
为了丰富我系同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;以下是我精心收集整理的篮球比赛策划注意事项，肯定会对你有所帮助的，来阅读一下吧!
篮球比赛策划注意事项1
一、活动背景
大学体育运动是体现大学生朝气蓬勃的途径，我院向来注重德、智、体全面发展。如今，篮球运动已经成为最火爆的校园体育活动，而我院篮球水平也在稳步提升。所以，为了增进同学之间的友谊、为篮球队补充新鲜血液，我院体育部将举办14级新生篮球赛。
二、活动目的
为了加强各班之间的联系和交流，发挥同学之间的合作精神，为了使大家在学习之余得到放松，丰富同学们的课余生活，做到劳逸结合，从而能全力到学习中去。
三、活动主题
资环篮球永不言弃
四、参与对象
资环学院_级全体新生
五、活动时间
_年10月中旬
六、活动内容
(一)奖励办法
比赛奖励前三名，特设四个优秀体育道德风尚奖，优秀个人35名，MVP一名。
(二)评选办法
优秀体育道德风尚奖：积极参赛，文明比赛，有激情，有活力的班集体。
优秀个人：比赛中表现突出，积极拼抢，领导球队，能很好地掌控比赛，每对推荐5人。
MVP：决赛中获胜方的球员，表现突出，贡献，领导球队比赛获胜的个人，由13级篮球队成员投票选出。
(三)比赛办法
1.每场比赛共40分钟，每节10分钟，节间休息2分钟，中场休息15分钟，中场休息各队安排2名女生进行投篮，在三个点投篮，罚球线一球两份，左右两侧三十度位置一球一分，班助每人两球，男班助三分线投篮，一球一分，女班助罚球线，一球一分。所加分数加到自己球队中。
2.除第四节最后两分睁侍钟停表外，其余时间不停表，包括暂停期间。
3.上下半场每队各有三个暂停，上半场的暂停不能累加到下半场。
4.第一阶段A、B组采用单循环制，每组前两名进入淘汰赛。
5.分组情况(领队)及比赛流程
A1环二、地一(张强、邓宇轩)
A2环一、中英土一(王相明、李扬)
A3工二、地二(徐爱勇、黄为煌)
A4资一、土二(陈浩、蔡金兴)
B1草二、工一、资二(李振)
B2草一、土一(卢涛、刘畅)
B3资三、中英土二(崔云鹏)
10月22日 A1 vs A4 A2 vs A3 12点10分
B1 vs B3
10月23日 A1 vs A3 A2 vs A4 12点10分
B1 vs B2
10月24日 A1 vs A2 A3 vs A4 12点10分
B2 vs B3
10月25日半决赛 A组第一 vs B组第二 12点10分
B组第一 vs A组第一
10月27日决赛 12点10分
(四)三分球大赛
时间：10月24日预赛 10月27日决赛
规则：
1.每队两个名额
2.五个三分投篮点，每个点两个球，中间位置每球2分，其余四个点每球1分，总分12分。悉棚吵
3.比赛时，安排三人捡球，参赛选手接球调整后出手，1分30秒。
(五)注意事项
1.各队不得找外援，必须是自己班级球员。
2.各参赛选手需准时到场，迟到15分钟按弃权处理。
3.比赛中必须尊重裁判判罚，如有问题，赛后向学生会方提出异议。
4.若出现殴打、辱骂裁判，双方斗殴情况，当即取消参赛资格。
5.各队统一队服，两个队可以私下协调。
6.各队自行准备水和纸杯，纸巾等物品，比赛之前，各队需提供3瓶水给计分处。
7.有特殊情况需要变更赛程，我们将通知各班班助。
8.如有疑问，请联系资环体育部李扬，手机：15621560996
七、活动形式
由体育部负责安排。
八、工作总结
新生篮球赛是资环学院的传统比赛，今年在往年举办的基础上又增加一些新的活动，目的是让更多的同学参与进来，享受篮球的乐趣，增进同学感情，使班集体更加团结。
篮球比赛策划注意事项2
一、活动意义：
本次大学生篮球比赛作为南昌大学科学技术学院体育和如文化活动的系列活动之一，以促进校园精神文明建设和促进学生全面发展为宗旨，弘扬运动精神，唱响时代主旋律，以参与性、表演性、创新性为核心，将知识、生活、学习、艺术、体育等多方面融于一体。
二、组织机构：
主办单位：共青团南昌大学科学技术学院委员会
南昌大学科学技术学院学生会
协办单位：南昌大学科学技术学院体育运动委员会
赞助单位：____、____
总负责人：汤琼
指导老师：钟媛胡威
赛事总指导：江毓雄余振东
学生总负责：吴建阳吴豪捷
三、报名对象：全院在校本专科学生。
四、参赛队员：
本次篮球大赛分为男子组和女子组进行比赛。
1、男子组：男生组以系为单位，由各学科部负责组织比赛的报名参赛工作。男生组队伍由14个院系代表队(中国语言文学系、外国语言文学系、政治法律系、新闻传播系、艺术系、经济贸易系、财务会计系、管理系、机械电子系、土木建筑系、生物化学系、计算机系、电子信息工程系、自动化系)与自考中心代表队共15支代表队组成。(设领队老师1名，队长1名)
2、女子组：女生组以学科部为单位，由各学科部负责组织比赛的报名参赛工作。女生组队伍由人文、理工、财经、信息四个学科部及自考中心(已弃权)组成。
五、比赛赛制策划
本次大赛采用国际篮联颁布的最新篮球规则。所有参赛队伍经赛前抽签决定比赛对阵形势。
1、男子组比赛分为两个阶段：
第一阶段(15进8)：根据抽签将参赛15支院系队分为 A、B、C、D四组，其中A组四支队伍，B组四支队伍，C组四支队伍，D组三支队伍。本阶段比赛采用组内循环制，即各支队伍在所在的组内进行单循环，胜一场2分，负一场1分，弃权0分，按照积分排名，积分较高的两队胜出(同分情况下计算胜负关系,三队积分相同则按他们之间的得失分率决定名次)，晋级第二阶段比赛。
第二阶段：从第一阶段比赛中晋级的AⅠ、AⅡ、BⅠ、BⅡ、CⅠ、CⅡ、DⅠ、DⅡ八支队伍进行交叉淘汰赛，胜方晋级四强，四强采取单败淘汰赛制，胜方进入最后的总决赛，负方参与最终的季军争夺战。(具体对阵安排见附表2)。
(2)女子组比赛赛制
女子组比赛采用循环积分制，即四支队伍单循环进行六场比赛，胜一场2分，负一场1分，弃权0分，按照积分高低(同分情况下计算胜负关系,三队积分相同则按他们之间的得失分率决定名次)排定名次。
六、报名时间及地点：
请各学科部在上报《篮球比赛报名表》时，务必同时上报1名学生裁判人选，要求熟悉篮球比赛规则，(相关信息填写在表内)，由各学科部学生会汇总其学科部所有代表队报名表(附表1)，于11月8号(星期一)晚19：00——21:00交至院学生会办公室(小白楼111办公室)。
电子档统一发送至邮箱：。若以上资料逾期未上交，则视作放弃参赛。
七、大赛要求及注意事项
1、要求：
(1)各队必须穿着统一的队服，每队的队服必须在身前明显位置和身后的中间位置标明每位队员的号码(号码为4—15号)，号码颜色必须与上衣颜色明显不同。队服颜色尽量为双色搭配，以免两队队服颜色相近，不便于裁判判罚。
(2)每支队伍限制队员12人(含1名队长)，领队1人。
(3)严格遵守体育道德，秉着公平公正的原则竞赛，不恶意犯规，不挑起冲突。
(4)尊重裁判的一切判罚，不攻击不干扰裁判
(5)每场比赛前，请各支队伍领队签署意外事件承诺书。
2、注意事项
(1)比赛以“友谊第一，比赛第二”为原则，严禁在比赛中发生打架事件。如发生此类事件，严格按学院相关管理规定从严处理。
(2)比赛中如有对裁判判罚不满，可由领队作为代表在比赛后向主办方反映，申请仲裁。严禁在比赛当中与裁判发生任何冲突。
(3)如有突发事件某参赛队伍不能及时赶到参加比赛应当立刻告知大赛主办方，超时15分钟的队伍按弃权处理。
(4)如遇阴雨天气不能比赛，大赛主办方将另行通知比赛地点和时间。
(5)比赛时各支代表队可以组织啦啦队，但需注意礼貌言行，不得进入场内阻碍比赛的正常进行，请各领队做好啦啦队的教育管理工作。
八、奖项设置及奖品
第一名：颁发锦旗及奖金。
第二名：颁发锦旗及奖金。
第三名：颁发锦旗及奖金。
优胜奖：颁发锦旗。
道德风尚奖：颁发锦旗。
组织奖：颁发奖牌。
MVP：颁发证书及奖杯。
附表1：“我爱竞赛网杯”大学生篮球赛报名表
附件2：“我爱竞赛网杯”大学生篮球赛竞赛日程表
共青团南昌大学科学技术学院委员会
南昌大学科学技术学院学生会
十月十六日
篮球比赛策划注意事项3
一、活动主题:激情球场，团结拼搏
二、活动宗旨:友谊第一，比赛第二
加强交流，促进了解
三、主办单位:农学院学生会
策划协办单位:农学院篮球协会
赞助单位:学生都市
四、活动地点:校区西篮球场
五、活动时间:_年11月7日——11月17日
六、时间安排:
1、11月7日(星期一)向11级各班下发新生篮球赛比赛通知。
5、11月15日(星期二)中午13:40—14:30,半决赛。
七、比赛规则:
对抗赛:10级年级队自己组织，11级年级队由篮球协会负责挑选。
三分大赛规则:在三分线外，左右0度角，左右45度角，90度角各投四次，时间不得超过两分钟，踩三分线算无效球。进球多者胜，如果一样多则进行下一轮，直到决出前三。罚球比赛:时间为90秒，进球多者胜，如果一样多则进行下一轮，直到决出前三。
八、奖项设置:
联赛决出冠军.亚军和季军，优秀组织奖。同时篮球协会根据班级表现评出道德风尚奖一个。奖品为:
冠军:奖状一张，篮球两个
亚军:奖状一张，篮球一个
季军:奖状一张，篮球一个
优秀组织奖:奖状一张
道德风尚奖:奖状一张
三分大赛、罚球比赛决出冠军、亚军、季军各一个。奖品为:
冠军:证书一个，护腕一个
亚军:证书一个，护腕一个
季军:证书一个，护腕一个
说明:
1.如果遇到影响比赛的恶劣天气，则比赛延期，时间另行通知。
2.队员文明参赛，各班要制作新生篮球赛宣传板、班旗等确保拉拉队气氛热烈，文明观看助威。如有打架斗殴者，直接取消班级比赛资格。
3.无故迟到10分钟者，视为弃权，对手直接晋级。
4.比赛队员必须是本班同学，请外援着直接取消比赛资格。
5.比赛当中如有疑问，当面项比赛负责人提出，比赛后不予解决。
道德风尚奖评比办法:
1.本评比办法具体实施篮球协会负责。
2.本评比办法最终解释权归农学院篮球协会。
篮球比赛策划注意事项4
一、活动名称
“玩趣味，展球范”趣味篮球赛
二、活动目的
本次趣味篮球赛的宗旨在于增强各班的凝聚力，展现出新时代大学生蓬勃朝气和竞技热情。弘扬运动精神，增加团队凝聚力，在这个充满的活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味赛是丰富我们工管系各个成员的课余生活，给每个学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间的交流、并增进友谊，为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
三、活动时间
_年3月29日、30日
四、活动地点
潘渡校区篮球场及排球场
五、活动机构
主办单位：工管系体育部
协办单位：工管系系学生会
六、报名方式
1、以班级为单位，具体见活动介绍;
2、在截止日期前，各班直接把名单交到体育部:
3、报名截止时间：3月21日晚上8点
七、参赛对象
面对全系大一大二全体学生
八、比赛项目及规则策划
全场趣味赛
1、活动介绍
一共组成13个队，大一大二每班各一个队伍，每个队伍有属于自己队伍的队名。每支队伍队员比赛时要穿相同颜色的队服，可不印号。每班需要选出参加各项活动的人员，包括比赛队员5名(3男2女)，小活动1的参加者 2组4名，小活动2的参加者 2组4名，小活动3的参加者2名，小活动4的参加者男女各2名，拉拉队员若干名等等，小活动可在规定以上踊跃报名。活动3的参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。(每人最多参加两项活动)
2、参赛办法
(1)比赛方式:一队5人，包括3男2女，其中一人为队长。候补球员2人，包括1男1女。比赛上下半场，每半场各8分钟。最后五分钟之前男生在三秒区投篮，不允许上篮，后半场最后五分钟男生可以自由开始打球。比赛顺序以队长抽签决定对打对手，有13组，第一次抽签无对手直接晋级，其他两两对打胜者进入下一场。接下去每轮以此方式进行比赛，直至取得比赛前三。
(2)比赛时间:在每场比赛结束前2分钟要提醒在场选手"距比赛结束还有2分钟";球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。
比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。上半时获发球权的队，下半时由对方队在发球区掷界外球开始比赛。每一次犯规、违例、暂停、换人后发球地点均为在中圈地。
裁判:比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员)时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。
记录员职责:记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。
(3)比赛规则
1)得分种类:球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。女生加倍得分。
2)罚球:每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场且不能在同一场比赛中再度上场，男生罚球要站在罚球线后，女生在三分线内一步，从裁判手中接过球后10秒内要投篮，在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
3)攻守转换:每次投篮命中后，都由对方发球。所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)，均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规)，则在就近的界线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。出现争球时，采用球权交替拥有的规则，第一次为开场非发球方拥有发球权。
4)替换:替换前要先和在场裁判先示意，在裁判同意后方可换人，并且要先下后上。每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
5)队长:比赛中，队长是场上发言人。
(4)比赛违例、犯规规则
1)女生除了抱球走，拉扯抱人等类似极不规范行为以外，其他不算违例犯规。
2)特殊犯规:当女球员持球时，男运动员不可以对其防守或封盖抢断，男生必须三秒区内投球、上篮，否则视为犯规。对特殊犯规的处罚，是判给该女生2次罚球。
3)违例:大致可分为:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。一方违例后，有另一队就近发界外球。
4)侵人犯规:如果对未做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。如果犯规队处于全队犯规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员2次罚球。如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加罚球;如投篮未中，则要根据投篮的地点，判给2次罚球。
5)队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。(以中场线为一条边界)
(5)比赛纪律
纪律:比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
1)除非另行通知，所有参赛队伍的比赛都按比赛时间进行。若赛前参赛队迟到三分钟，即取消其比赛资格。
2)比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执或有不礼貌行为，将被取消比赛资格。
3)当男运动员持球时，对方运动员可以对其实施防守、断球、封盖、抢球等，是否犯规由裁判掌控;
4)对男运动员要求和正常比赛规则要求一样;
5)当女球员持球时，男运动员不可以对其防守或封盖抢断，否则视为犯规;女生间可以防守，是否犯规由裁判掌控(由于是趣味性比赛，所以对女运动员要求比较宽松);
6)两队队员必须遵从裁判评定，本着友谊第一比赛第二的原则进行比赛。
(6)胜负判断
得分相等:比赛时间到，以得分多者为胜方。比赛时间到，如得分相等，执行一对一依次罚球，男女生穿插进行，但先后顺序无要求(在休息环节)。只要出现某队1分即为胜方，比赛结束。
小活动1：团体赛--背靠背带球跑
游戏规则:
(1)每个队伍派出4名，由两名男生两名女生选手组成，两名选手站在起点，两名选手站在终点，始终点距离为10米左右，四队为一组
(2)哨声响起，起点队员背靠背带球走，走到终点，将球以身体接触方式(不得用手)传给终点本队队员，终点队员必须背靠背夹紧球走回起点。记时员记其到，终点所花时间，用时较短的队伍为胜，取前3名。
注意事项:
1)比赛时若球掉下，则应立即停在该处，将球重新放好再向前运动。
2)若没有将球以身体接触方式传给队友，比赛时间加15秒
小活动2：团体赛--两人三足争球赛
游戏规则：
(1)将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。
(2)必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
(3)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。
(4)每次4组同时进行比赛，比赛开始阶段由裁判人员发令后，各队的第一组以三条腿从起点出发，向终点处取篮球，每次限制取两个球，取完后回到终点，继续像终点取球，活动持续3分钟，时间一到停止比赛，以球数多者为胜，取前3名。
小活动3：个人赛--争分夺秒
游戏规则:
参赛者在3分线内原地打转5次后，跑到中圈的置球位置取回球，女生可任意位置投球，男生需在三分线外投篮，活动持续3分钟，以投入球数多着为胜，取前3名。
小活动4：个人赛--篮足并进
游戏规则：
参赛者需一手运篮球，一脚踢足球，不限制左右手，从起点出发。篮球和足球必须同步，差距不可太大，以直线前进，经过15米到达终点，再从终点出发回到起始点。比赛分小组进行，4个小组为一组，比赛结果以时间最短者取胜，取前3名。
九、注意事项
1.安全问题：篮球是一项高强度、对抗性强的体育运动赛事，虽然玩的是趣味，应以安全为第一，活动中尽量制止发生不愉快的事故，如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
2、友谊第一，比赛第二，比赛中杜绝打架等事故，一经发现，将严肃处理。
3、赛程要是因天气或其他原因导致比赛无法按计划进行，体育部会及时通知比赛双方，如未通知，比赛正常进行。
十、经费预算
1、全场赛
冠军: 80元
亚军：60元
季军：40元
2、小活动
第一名：30元第二名：20元第三名：10元
3.其他费用(奖状、裁判):80
4.共计:500元
篮球比赛策划注意事项5
一.活动宗旨：培养团队精神，体验篮球魅力
二.指导单位：__学院院团委
三.主办单位：__范学院社团联合会
四.承办单位：__学院大学生生篮球协会
五.活动对象：__学院各系部的班级
六.活动时间：
七.活动地点：篮球场
八.报名要求：此次比赛为团体赛，以班级为单位，不限系别，但参赛者必须为班级本班的学生(不能外援)，每班男生、女生各选出五名参赛者，1~2名替补进行比赛;三分球大赛、女生投篮大赛以个人为单位参赛。
九.活动流程：
1.此次活动分为初赛、复赛、决赛三个阶段，按照比分高低进行晋级淘汰，男生女生各打两场，分数叠加计算总分，出场顺序由比赛双方适先调节，总分数较高的一队晋级，另一方淘汰，篮球自备;
2.赛时间为四节，每节十五分，每小节结束时中间休息二分钟;
3.参赛班级通过抽签分为A、B、C、D组，比赛结果以比赛分数为准，胜者晋级，负者淘汰;
4.初赛：根据抽签分组，每组分为三|四|五(根据报名的情况而定)队，进行小组间的循环赛，根据初赛的结果，每组的前两名进入复赛;
5.复赛：采取相邻两小组的对决，即A组的第1名与B组的第2名进行淘汰赛，依次类推，决出前四名进入半决赛，输者与相邻的班级争夺五、六名;
6.决赛：采取抽签的规则进行比赛，按照总成绩高低进行比赛，负者与另一方争夺三、四名，胜者争夺冠亚军;
7.决赛之前可进行娱乐赛：三分球大赛、女生投篮比赛。
十.比赛要求
1.参赛者不能故意犯规，不能在比赛场上故意挑衅，不能在比赛现场打架斗殴，违规者取消比赛资格;
2.比赛中参赛选手要服从裁判人员，如有对裁判判罚有姨姨，由各团队负责人上报于仲裁委员会;
3.比赛双方不得迟到，如比赛开始十分钟后一方参赛选手人未到场，判于对方选手获胜。
十一.经费预算
略
十二.协会各部门工作安排
1、比赛前期：
在比赛前期的工作较为分散，各部门需要各司其职，互相配合，做好活动准备工作;
会长及其助理：在赛前对本次比赛进行策划，组织比赛报名工作;
宣传部：负责以宣传板、宣传单、海报、条幅等内容的拟定及粘贴，宣传篮球大赛的风采，以及对赞助商的宣传：
秘书部：负责比赛报名值班安排、报名表、比赛秩序册、赛程编排、比赛成绩单及比赛获奖证书及奖品的管理;比赛报名时核对选手的身份，以及准备一些比赛时出现受伤情况时的应急药品;
活动部：写活动策划，详细描述活动流程，活动前期准备所需材料器具;
外联部：进行外联活动，写招商策划书，联系比赛场地，寻找赞助商;
组织部：为比赛分组。根据报名单对参加团队进行抽签分组;另外做好裁判联系工作，将比赛规则细化，保证比赛的顺利进行。
2、比赛期间：
会长及其助理：做好统筹规划并协调其他部门进行工作;
宣传部：进一步加大宣传力度，并协助其他部门的工作;
组织部：主要负责比赛的现场工作，并维持赛场秩序;
秘书部：整理并公布比赛成绩，通知下阶段比赛工作，根据成绩制作出晋级团队下一轮的比赛对阵表。另外负责比赛中物品的看管，如比赛中水、乒乓球的发放，比赛人员及工作人员物品的看管;并准备好发生意外的用品，如创口贴、红药水等;
活动部：布置比赛场地，做好比赛选手在循环阶段抽签工作，协助其他部门的工作。
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★篮球比赛活动策划方案
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★举办篮球比赛活动策划方案5篇
我校举办大学生篮球比赛请你做出赛前准备工作有哪些
1，领导那里去批场地使用权
2，体育老师那里协商好慧简纳比赛用器材：积分牌，比赛用球，哨子。。前没。
3，培养一批能上岗的裁判（关键），计分员
4，各班级体育委员开会，公布比赛事宜：时间，地点，抽签，球服要咐桐求，人数要求等等等（内部先制定好计划）
5，制定比赛目录（包括各小组分组，各班比赛时间，比赛规范要求也是必不可少的）
6，赛前要提前通知班级负责人
大概就是这样，细的就太多了，问问学校学长，部门老甲鱼，离校好多年了，以前存档的资料都找不到了。。
在大学里打篮球需要注意些什么
篮球在中国的普及度是很高的，很多人都喜欢这项运动，但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的。要是做的不好的，打球的人是很有可能受到一些伤害的。这里为大家分享大学里打篮球的相关注意事项。
这里我将以我的亲身经历分享给大家，首先在大学都会有充足的场地，室内室外都是有的，人很多，想要场地得花一番功夫，每个新生进校都是会举办班级新生杯的，我作为班里少数几个会打的就只有上场了，班级间的比赛大家彼此不熟，但是一定要学会适应和表现，我就是因为远投进的比较多，有缘参加了学院新生杯，那段时间每天都很早被叫起来训练，连着训练了半个月又开始比赛，现在想想也是别有一番感受。
那么打球具体要注意什么？
一、充分热身。
由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的。
二、准备好换的衣服。
篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了芹判，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。
三、淡盐水。
由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充。
四、眼镜盒。
现在很多人都戴上了眼镜，打篮球时也不想摘下。这样非常危险，我打篮球时就碰到过很多戴眼镜打球受伤的，一旦眼镜片碎裂，后果不堪设想。其实近视不戴眼镜，也能看见篮筐的。毕竟有时手感很重要的。
五、天气情况。
打球前要看好天气，阴云密布就不要再室外打球了，被急雨淋一身是很难受的。提前看看天气预报册誉也可以，但是不要过度相信了。
六、背包。
打球时最好准备个小包，来放置自己的手机、钱包等等，不要随便的把贵重物品放在一边，容易导致丢失。很多人会顺手牵羊的，这一点要注意，因为一旦打球篮球，你很可能会忽视自己的物品的。
七、注意时间的调配
大学其实时间是比较充足的，一切安排都是你自己决定，但是不能耽误基本的课程，不然补考重考是很难受的。
八、认识球友
如果打球能认到好朋友是最好的，因为随时可以一起玩，还会有人帮忙站场地，你一个人去随便加一个场地还不一定那么容易。
九、锻炼
要参加这些运动身体要强壮才好哦，不然一些伤病就会让你很久打不了球，当然适当的装备也是可以准备的。
好了，大概就这么多，希望你在大学度过精彩的篮州首段球时光。
大学体育锻炼注意事项
大学体育锻炼注意事项
大学体育锻炼注意事项，现在大学生的现状就是上课、待在宿舍里。参加体育运动可以增强大学生的体质并且增强免疫力。我们都知道运动不当也很容易受伤。下面告诉你大学体育锻炼注意事项。
大学体育锻炼注意事项1一定要进行运动前的热身以及运动后的放松，还有就是看自己身体接受能力适量运动！
运动前的热身可以帮助自己更好地适应接下来的运动，避免拉伤之类的问题。
运动后的放松可以稀释运动中产生的乳漏空酸，缓解肌肉疼痛，有效的肌肉放松甚至可以让你第二天基本不会出现肌肉酸痛的情况！
适量的运动也很重要！不要因为自己兴致上来了或者为了达到运动目标而强行强迫自己在身体出现超负荷的情况下还继续运动，我曾经在学校的时候很喜欢在操场跑迷你马拉松，有段时间天天晚上10公里，然后有天快跑完的时候突然觉得膝盖痛得不行，我觉得应该是能跑完的，毕竟之前都不痛，然后就强行跑完了，结果第二天膝盖痛得上下楼梯都走不了，超级痛，估计伤到膝盖了，停了一个月没跑吧，从那以后我就没跑过10公里了。
体育运动对大学生成长的重要性
1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培养品德。
2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。
3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。
4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。
5、通过大学体育的训练，对自身轮拍的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。
6、大学体育有“塑造功能”“规范功能”“激励功能”“调适功能”。作为隐性思想政治教育的一种，也作为思想政治教育的一种具体存在类型，将思想政治教育功能寓于大学体育之中，与其他社会实践活动相融互通，能让受教育者愉快主动地接受教育。
大学体育锻炼注意事项2大学生如何体育锻炼
大学阶段是人生最惬意的时光，在大学里我们收获知识、斩获爱情、感受友谊、体验成人。但是这种无人约束的生活可能让我们变的堕落，在这种堕落的生活中，我们日益消耗着我们年轻的身体。当然，我们完全可以选择一个充满活力的大学生活，我们可以坚持体育锻炼，从身体上获的源源不断的活力。
给自己定一个目标，由于大学比较自由，没有课时可能会很晚起床，有时候在宿舍一呆一天不出门。所以最好给自己定一个体育锻炼的目标，强迫自己每天几点去锻炼。
约上几个人一起去锻炼，自己一个人锻炼可能会很无聊，这时约上好友或是室友一起去，不仅增加了趣味性，还加深了彼此之间的友谊。
注意及时补充营养，当我们在家时，有父母无微不至的关怀，所以营养都跟的`上，但是进入大学，所有都要自己打理，饮食上可能会偏食，从而造成营养不良，这时如果高强度的锻炼可能会造成适得其反的效果。
坚持体育锻炼，在大学期间最容易懒惰，很容易因为一小事，而放弃锻炼计划，这种三天打鱼两天晒网的锻炼是起不到任何效果的，一定要坚持到底，如果你能从大一坚持到毕业，相信肯定会有意想不到的收获。
打篮球，篮球是比较常见的运动之一，在大学一般都会教篮球，而且经常会举办篮球比赛，打篮球可以锻炼返桐瞎胳膊和腿部肌肉，经常性的跑动到对健康很有好处。
踢足球，足球也是大学体育课必教的科目之一，一般大学都会有足球场，如果喜欢，可以每天约上几个朋友去踢场球。
跑步，跑步是最常见，也是技术要求性最少的体育锻炼，每天早上、晚上可去操场跑步一小时。
大学体育锻炼注意事项3运动后注意事项：
1、运动后不要马上坐下休息
无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。而对于不常运动的人来说，运动后出现的酸痛感会较为明显，所以此刻不要马上坐下休息，这会影响血液循环，导致乳酸分泌过多，更容易加重肌肉的疲劳感。剧烈运动后应慢走10分钟，多做深呼吸，有助于肌肉尽快地消除疲劳。
2、运动后不要马上洗澡
运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能导致心脏病突发。
3、运动后不要马上对身体降温
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。运动后立即走进冷气空调房间或在电扇风口纳凉小憩，都会使皮肤紧缩闭汗，以至于引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。正确做法应为运动结束半小时，等身体自然冷却后再进入空调房。同时，在进入室内温度较低的环境前，要把身上、头部的汗液擦干净，以防止出现不适症状。
4、运动后不要马上饮用冷饮
健身时身体出汗很多，如果在运动期间没有注意适量补充水分，许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人，还可能引起腹泻。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水。
5、运动后不要马上吃饭
运动后体力消耗过多，很多人会产生饥饿感，但是运动后不宜马上进食。此时如果马上吃饭的话，会加剧消化器官的负担，对肠胃健康有不良影响。
6、运动后不要马上吸烟
吸烟对于身体的危害非常大，运动后立即吸烟会使危害加倍。部分男士有吸烟的习惯，但是切记，运动后不可以马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。
