篮球训练计划书 暑假篮球训练计划为了能更好地体现篮球实力和培养更多的弯指篮球运动人才，将要制定暑假假期的篮球训练计划，下面我给大家介绍关于暑假篮球训练计划的相关资料，希望对您有所帮助。暑假篮球训埋咐配练计划如下训练对...

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新手如何一人在家练篮球一、熟知规则首先要对篮球有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯，不能一开始就错误的打球，养成好习惯，这是基础中的基础。二、学习投篮和运球上篮等基本动作刚开始的时候，可以尝试一下胸前推球的...

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